水能挽救眼睛的特殊状况4——水肿
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眼睛绝对是五官中的“重头戏”。不管你是大眼睛，还是小眼睛，如果出现眼袋浮肿之类的问题，就会给你的美丽大打折扣。
☆眼袋分类
容颜憔悴，眼袋出现，是人体老化的早期表现之一。俗话说“晴带雨伞，饱带干粮”，在眼袋问题找上我们之前，提前消灭它们才是关键。
单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋
1.成因
遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛。
2.表现人群
多见于20～32岁的年轻人。
单纯皮肤松弛型
1.成因
下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹。
2.表现人群
多见于33～45岁的中年人。
下睑轻中度膨隆型
1.成因
主要是眶隔脂肪的先天过度发育。2.表现人群
多见于23～36岁的中青年人。
下睑中重度膨隆型
1.成因
下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常流泪。
2.表现人群
多见于45～68岁的中老年人。
不管你的眼睛是处于什么状态，事前预防和事后急救都是非常必要的措施。
☆防治水肿的措施
预防
1.睡前5个小时不喝水。
2.睡前认真清洁眼圈。
3.采取高枕高睡法会自然消肿。
急救
1.冷敷消肿
用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。
2.奶醋消除眼肿
用适量牛奶加醋和开水调匀，然后用棉球蘸
☆小妙招
1.桑葚果粥。
材料：桑葚罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
制作方法：先将桑葚罐头中的桑葚子捣烂（加入桑葚果汁）备用；米洗净后加适量清水倒入沙锅中煮粥，先大火，后小火；粥熟后，加入捣烂的桑葚子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
食用方法：每日一次，常食。
好处：补肝滋肾，益血明目，尤其适用于肝肾阴虚所致的视力减退等。
2.猪肝鸡蛋粥
材料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。
制作方法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。
食用方法：空腹食用，每日或隔日一次。
好处：能够补肝明目，让眼睛更出众。
着在眼皮上，反复擦洗3～5分钟，最后用热毛巾捂一下。
3.盐水消肿
用棉棒蘸取稀释后的盐水，在眼皮上擦洗3～5分钟。盐水有消毒作用。
24小时按摩
经常运动眼周肌肉，是预防眼部浮肿的长效良方。平时多按摩眼睑，让血液循环，也有利于眼部浮肿的改善。闭上眼睛，用手去感觉眼窝边缘的骨骼，然后用中指由眼窝外沿向内轻轻打圈，至眉头及鼻梁处稍微加压。
饮食
适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。
专家提醒
任何事情都要从根开始，首先要从眼部的基本养护开始，保持充足睡眠，保持精神愉悦，生活有规律；加强眼部按摩，改善眼周围血液循环；使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤滋润与营养的供应。
