睡觉时经常醒，醒了就开始玩，不肯再入睡。

这样的孩子至少有一次半夜醒来且玩得开心的经历。也许是偶然醒了一次，恰巧赶上爸爸刚刚下班回家，在爸爸的陪同下玩得开心，或者稍大的孩子趁家人睡觉时曾偷偷看电视或玩电脑游戏等。

 

心灵处方——让孩子明白半夜醒来玩，对身体没有任何好处。

孩子半夜醒来不愿意再入睡时，家长应该让孩子明白这种举动对健康没有任何好处。家长不应该让孩子第二次体会到醒来玩的乐趣。比如家长陪着一起玩，给孩子做平时未曾对他做过的事情，抱着孩子给孩子拿好吃的东西等。如果孩子尝到了这种乐趣，总会惦记半夜能醒来。家长有必要让孩子知道妈妈对他的担心，可以对孩子说：“睡眠对小孩子来说是至关重要的。如果你能一觉睡到天亮，说明你的睡眠质量很高。你这一阵半夜总醒，妈妈真的很担心你。”听到家长的这一番话，孩子会对家长萌生歉意，而且也会明白半夜醒来玩会影响身体健康的道理。家长没必要更关注孩子，也没必要故意表现得漠不关心，因为这两种极端的态度都会刺激孩子在半夜醒来。