正视慢性疲劳

我们可以发现一件很有趣的事情，我们对自己的房子，会精修设计、装修、用心监督施工的每一个过程，以保证质量，延长使用寿命。我们对自己心爱的汽车，总会用心地保养维修，检查发动机、换机油、换水。但是我们对于最宝贵的财产——自己的身体，却是那么不懂得珍惜，甚至根本就没有维护的概念。人们恣意挥霍精力，透支健康，对不断出现的危险信号漠然视之，困了？睡觉多浪费时间啊！累了？不能休息，同事在虎视眈眈地盯着我的位置，慢性疲劳不也就是个疲劳嘛？吃点营养品也就补过来了。其实这类人缺乏的是一种“健康智商”！

 

体力、精力的持续高强度、无休止地付出，严重破坏了人体的生理规律和节奏，体内能量、资源出现严重的“财政赤字”，入不敷出。疲劳像蛀虫般淤积在体内，慢慢侵蚀着身体的大厦，血压升高、动脉硬化等等逐步从量变转化为质变，后果是非常可怕的。也许，有些人外表看来健康成熟，配上光鲜的衣着，整个一成功人士，实际上已经是外强中干。过度劳累的人就如同一盏燃油即将耗尽却又没有灯罩的油灯，若明若暗，一旦遇到一股较强的风，就会骤然熄灭。

我们必须正视慢性疲劳，生命只有一次，钱却是永远的都赚不完，工作狂并不是一个褒义的赞扬，在美国工作狂被人成为“令人尊敬的瘾君子”，人生命的意义并不是必须创造财富、创造价值，人生还需要给自己留一份享受，更好地享受生命的乐趣。